Dwa powody dla których powinieneś uprawiać sport

Dwa powody dla których powinieneś uprawiać sport

Autor: ""

Sport relaksuje, uspokaja, zmniejsza poziom stresu jak i świetnie dba o nasze zdrowie fizyczne. Plusów uprawiania sportu jest więcej niż ktokolwiek mógłby sobie wyobrazić. Ja w tym artykule zajmę się tylko 2 najważniejszymi powodami. Zapraszam!

Pozbywasz się stresu

Zawsze największym problemem jaki miałem po wyjściu z pracy było opanowanie wcześniej wywołanego przez cały dzień stresu. Niekiedy było tak, że budziłem się w środku nocy i chodziłem, po czym następnego dnia nic nie pamiętałem. Tak działa nadmiar stresu. W skrócie. Musimy doliczyć do tego, męczenie serca, zwiększenie podatności na choroby, czy po prostu krótsze życie, przez niszczenie swoich organów... Ten stres znikł, gdy tylko zacząłem ćwiczyć. Wystarczy 30 minut dziennie, aby poczuć się jak nowo narodzony.

Wyglądasz jak grecki bóg

Stres to jedno, można go ograniczyć na różne inne sposoby, nie koniecznie przez regularne ćwiczenia – są do tego tabletki uspokajające, zioła itd. W kwestii wyglądu twojego ciała jest jednak inaczej. Po roku zauważysz, bez stosowania doraźnej diety jak i innych suplementów, że nabierasz bardzo ciekawej sylwetki, podobnej do greckich bogów! I o to właśnie tu chodzi, estetyka ciała, redukcja stresu jak i rzadsze pocenie się w stresujących sytuacjach to tylko niektóre z powodów, dla których powinieneś ćwiczyć!

Opublikowany: 15.08.2017